Вітамін PP є у двох формах — нікотинової кислоти та нікотиноміду.
Гів'я печінка, дріжджі, броколі, морква, сир, кукурудзяне борошно, листя кульбаби, фініки, яйця, риба, молоко, арахіс, свинина, картопля, помідори, проростки пшениці, продукти з цільних злаків.
Трави, багаті на вітамін PP: люцерна, корінь лопуха, котівник котячий, каєнський перець, ромашка, піщанка, очанка, насіння фенхелю, пажитник сінного, жень, хміль, хвощ, коров'як, кропива, овес, петрушка, м'ята перцева, листя малини, червоний клювер, плоди шипшини, шавлія, щавель.
Активний вплив вітаміну PP на обмінні процеси зумовлений його входженням до складу ніацинамідаденінуклеотиду (НАД) і ніацинамідаденіннеклеотиду фосфату (НАДФ), які є кофакторами низки ферментів. Зокрема, ніацинамід входить до складу кодегідраз, які є переносниками водню до флавопротеїнових ферментів, і в такий спосіб регулює окисно-відновні процеси в організмі.
Нікотинова кислота | Нікотинамід | |
---|---|---|
Ніацин — це єдиний вітамін, який традиційна медицина вважає ліками. Можливо, що він фактично є найефективнішим 'лекарством', що нормалізує вміст холестерину в крові, з усіх наявних. Вітамін РР — компонент В-комплексу, який має вирішальне значення для вироблення енергії та підтримки добробуту на багатьох рівнях, особливо для здоров'я серця й оптимального кровообігу. Він бере участь у понад півсотні реакцій, під час яких цукор і жир перетворюються на енергію. Він також необхідний для обміну амінокислот і бере участь у перетворенні жирів на речовини, іменовані ейкозаноїдами, — гормоноподібні агенти, що керують метаболічними шляхами нашого організму. Ніацин — вітамін, який не знає рівних у контролі холестерину. У людей, які вже пережили інфаркт міокарда, ніацин підвищує шанси залишитися в живих більшою мірою, ніж фармацевтичні препарати. Таков був висновок дослідження під назвою "Проект Коронарні ліки", у якому ніацин зіставляють із двома антихолестериновими препаратами, щоб визначити, що найкраще стримує невмеральний серцевий приступ і надовго продовжує життя після інфаркту міокарда. Навіть через кілька років після припинення лікування частота смертних випадків була нижчою тільки серед тих, хто прийняв ніацин. Ніацин одночасно бореться з чотирма головними чинниками ризику серцево-судинних захворювань:
Високий вміст тригліцеридів. Як незалежний чинник ризику, що має надзвичайно велике значення, ці жири крові сигналізують про наявність інсулінового розладу — діабет типу II — і гіпертонії. Найкращий спосіб впоратися з високим вмістом тригліцеридів — різко скоротити споживання цукру та інших вуглеводів, проте домішки ніацину можуть водночас надавати сильну підтримку, знижуючи рівень тригліцеридів. | Застосування нікотиноміду рекомендоване під час лікування таких патологічних станів: Діабет. З 1940 року науці відомо, що хворим на діабет типу I потрібні ін'єкції меншої кількості інсуліну, якщо вони регулярно приймають нікотинамід. Ця речовина також здатна певною мірою запобігати пошкодженню підшлункової залози, що призводить до втрати організмом здатності виробляти власний інсулін. Саме з цих міркувань виходили дослідники, коли в профілактичних цілях давали нікотинамід приблизно вісімдесяти тисячі дітей (від 5 до 7 років) у Новій Зеландії. Нікотинамід скоротив кількість випадків діабету типу I на понад 50%. Остеоартрит. Нікотинамід також зменшує біль і покращує рухливість суглобів під час остеоартриту. Інші стани. Подібно до ніацину, нікотинамід має м'яку седативну дію і корисний під час лікування різноманітних емоційних і нервово-психічних розладів, включно з тривогою, депресією, зниженням уваги, алкоголем і шизофреєм. У великих дозах він діє як антиоксидант і в лабораторних дослідженнях на культурі клітин був активний проти вірусу HIV1 |
Основні | |
---|---|
Виробник | Імпорт |
Країна виробник | Китай |
Користувальницькі характеристики | |
Розфасовка | від 5 кг |