L-Лейцин

Купити лейцин в Україні від компанії Руна Інтер

L-Лейцин (C6H13NO2) одна з трьох незамінних амінокислот із розгалуженим ланцюгом. Інші дві це L-Валін і L-Ізолейцин. Лейцин не може вироблятися організмом і має надходити з їжею або харчовими добавками. Його можна знайти в горіхах, коричневому рисі та продуктах із цільного зерна. Лейцин становить майже вісім відсотків всіх амінокислот в організмі, і це четверта амінокислота за концентрацією в м'язових тканинах.

Відмітною особливістю Лейцина є те, що ця амінокислота відіграє важливу в синтезі білка. Термін «синтез білка» можна побачити досить часто, навіть у звичайних статях, що стосуються формування м'язової маси. Однак, що являє собою цей процес? Простіше кажучи, це утворення нових білків, що відбувається в скелетних м'язах нашого організму.

Якщо це відбувається досить інтенсивно, ми говоримо про гіпертрофії скелетних м'язів (їх зростання), тобто про процес збільшення нашої м'язової маси. Мета цієї статті — освітити вплив амінокислот, що надходять із їжею, зокрема лейцину, на синтез білка в скелетних м'язах після виконання фізичних вправ.